Санкт-Петербург, ул.Дибуновская, д.37(м. Старая Деревня)
vetka

Пилатес

Пилатес

Занятие Пилатес направлено на комплексную проработку глубоких мышц туловища - мышц стабилизаторов. Одновременно воздействие осуществляется и на более поверхностные мышечные группы. Регулярно тренируясь по системе Пилатес Вы:

- Усиливаете работу глубоких мышц стабилизаторов, укрепляя мышцы, поддерживающие позвоночник
- Усиливаете кровообращение в глубокой и поверхностной мускулатуре
- Улучшаете подвижность, мобильность суставов
- Формируете правильные паттерны движения и красивую осанку- это серия упражнений для развития мышц всего тела.

Преподаватели данного направления:

x

Записаться на занятие