Санкт-Петербург, ул.Дибуновская, д.37(м. Старая Деревня)
vetka

Хатха йога. Основной класс

Хатха йога. Основной класс

Уровень нагрузки средний и высокий, программа занятий содержит много силовых асан и балансов( чаттуранга и балансы на руках, такие как каундиниасана, бакасана, аштавакрасана и др.), регулярно выполняются перевернутые асаны (ширшасана, пинча маюрасана, стойка на руках), на занятии  даются медитативные практики и практики очищения для продолжающих. В конце занятия дается тратака, шавасана, иногда йога нидра.

x

Записаться на занятие