Санкт-Петербург, ул.Дибуновская, д.37(м. Старая Деревня)
vetka

Аэройога для взрослых

Аэройога для взрослых

Aэро йога — молодое, но уже ставшее популярным, направление йоги. Основные принципы взяты из Хатха йоги.
Хотите испытать ощущение абсолютной свободы, отрешившись не только от гравитации, но и от повседневной суеты?
Приходите на занятие по аэройоге !

Польза аэройоги чувствуется даже после первого занятия. Занимаясь йогой на гамаках, вы даете себе возможность расслабиться полностью, создавая идеальное состояние в теле и сознании для включения механизмов естественного самовосстановления.

Антигравити подходит для практиков с любым уровнем подготовки . Фиксируя тело упругими лямками гамака, новички получают возможность в буквальном смысле с первых занятий занимать сложные позиции — перевернутые и другие, не боясь получить травму.Для практики не нужно иметь специальной подготовки или обладать акробатической ловкостью.

Польза аэройоги :

- улучшает кровообращение, предотвращает заболевания сердца,
- нормализует работу пищеварительной системы, замедляет процесс старения,
- растягивает позвоночник,
- развивает гибкость,
- избавляет от болей в спине, пояснице и шее,
- повышает подвижность суставов, укрепляет суставы и мышцы всего тела,
- расслабляет и снимает напряжение,
- приводит тело в тонус,
- развивает выносливость,
- поднимает настроение,
- способствует выработке гормонов счастья,
- помогает справиться с депрессией,
- улучшает работу головного мозга,
- приводит к балансу тела и души.

Преподаватели данного направления:

x

Записаться на занятие